Можно ли заниматься спортом во время беременности?

например, бегать, подтягиваться, заниматься паркуром, кататься на велосипеде

Обязательно нужно заниматься спортом — это будет полезно и для мамы, и для малыша — только обязательно нужны рекомендации врача и занятия в специальной группе :)

Нужно но не всем
Можно,просто стоит ограничивать нагрузки и некоторые движения.
Например на последних месяцах руки вверх вообще поднимать нельзя!
Велосипед и плавание,прогулки и бег-всё можно,только не перебарщивать!!!
Для беременных существует отдельный комплекс упражнений….
Не можно, а нужно! И еще обязательно плавать! И запомните, что беременная женщина не больная, и она должна быть в хорошей СПОРТИВНОЙ форме, чтобы успешно родить. А врачи, которые говорят лежать, извините, просто идиоты.
А что руки нельзя поднимать — ПОЛНЫЙ БРЕД. Есть специальная гимнастика для беременных, которая начинается с подняния вверх рук вместе с дыхательным упражнением. Растяжка необходима всем мышцам.
Это опрделяет врач во время консультации (ситуации бывают разные). Но если беременность протекает нормально, то можно в разумных пределах.
можна, кстати результаты многих бывают максимальными в этот период, многие спортсменки специально беремениют, чтобы к соревнованиям в макс форме быть. потом же делают аборты
В отношения плаванья — все же следует посоветоваться со своим гинекологом, т.к. по логике вещей если в ванной купаться запрещают (только под душем можно. из-за опасности заражения родовых путей) то и в бассейн нельзя. Ограничений вообще немного, особенно если раньше занималась спортом. Первый триместр не стоит напрягаться, если есть угроза выкидыша. А вообще — беременность, это не болезнь:))
Специальные упражнения есть, которые даже советуют делать, что бы мышцы разрабатывались
Конечно можно, есть специальные программы, книги, диски. Они так и называются «Физкультура для беременных»
зарядку делать- да, полезно…а спорт.. на этот вопрос ответит ТОЛЬКО ВРАЧ! это ИНДИВИДУАЛЬНО!

Читайте так же: